Η πλήξη, οι δυσκολίες και η έλλειψη νοήματος είναι μερικά από τα συναισθήματα που συχνά παραπονιούνται οι πάσχοντες από κατάθλιψη. Αυτοί οι άνθρωποι ζούνε στην πραγματικότητα χωρίς ερεθίσματα ή συναίσθημα ώστε νομίζουν ότι τίποτα δεν προχωράει. Μια έκθεση ζωγραφικής η γλυπτικής, μια συναυλία μία θεατρική παράσταση ακόμη και μία ταινία στον κινηματογράφο είναι το “φάρμακο” για να ανακτήσεις το χαμένο δυναμισμό.
rn
Υπάρχει μια πτυχή που είναι υποτιμημένη από εκείνους που πάσχουν από κατάθλιψη ακόμη και από αυτούς που βοηθήθηκαν από αυτήν. Αυτή είναι ο χώρος της Τέχνης. Εδώ βέβαια δεν αναφερόμαστε μόνο στο να είναι δημιουργικοί αλλά και στην απόλαυση των καλλιτεχνικών έργων που παράγονται από τον άνθρωπο ανά πάσα στιγμή. Οι πάσχοντες από κατάθλιψη δεν έχουν σκεφτεί, σχεδόν κανένας, ότι βλέποντας μια έκθεση ζωγραφικής ή γλυπτικής , μία θεατρική παράσταση, διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο ή ακόμη και όταν σερφάρουν στο διαδίκτυο ψάχνοντας για πολιτιστικές εκδηλώσεις, μπορούν να προβλέψουν κάτι παραπάνω που επιτρέπει να ανακτήσουν τον ενθουσιασμό και να αρχίσουν την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Πολλές καλλιτεχνικές δημιουργίες άλλωστε έχουν γεννηθεί από την εργασία ή μετά από μία κρίση. Συνήθως αυτά τα προβλήματα έχουν την ικανότητα να αναγεννούν τα άτομα που πάσχουν και αργά ή γρήγορα θα βγουν από τη “νάρκη” τους.
rn
Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την τέχνη ενάντια στη κατάθλιψη; Μη πείτε ποτέ «δεν με νοιάζει» ή «δεν λειτουργεί». Αναστείλετε την απόφαση σας και πηγαίνετε σε μία βιβλιοθήκη, αναζητήστε στο διαδίκτυο πολιτιστικές εκδηλώσεις της περιοχή σας και επιλέξτε. Εάν αυτά που σας ενδιαφέρουν βρίσκονται μακριά από τη πόλη σας διοργανώστε ένα ταξίδι, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας και απολαύστε το σύνολο της, θα σταματήσει η ρουτίνα και θα υπάρχει μια απρόσμενη διάθεση καινοτομίας. Στις στιγμές μοναξιάς πείτε ακόμη και σε ένα φίλο να έρθει μαζί σας, σε αυτές τις εκδηλώσεις και θα δείτε ότι θα υπάρχει μια συναρπαστική δύναμη που θα κερδίσει τις αρχικές αντιστάσεις .
rn
Επωφεληθείτε από την τέχνη. Η αρχή είναι πάντα δύσκολη αλλά αργά η γρήγορα το συναίσθημα θα βελτιώσει τα πράγματα.