fbpx
Close

ΣΕ Α’ ΠΡΟΣΩΠΟ: Η ευφυΐα των συναισθημάτων.

daze.gr image

Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του μοναδική ενέργεια…

Κατά τη γνώμη μου, είναι η ενέργεια που πηγάζει από τον συναισθηματικό του κόσμο και από τον τρόπο που τον διαχειρίζεται.

Άλλοι άνθρωποι αφήνουν ελεύθερη την κίνηση της ενέργειας των συναισθημάτων προς τα έξω. Άλλοι πάλι προτιμούν να την ελέγχουν και άλλοι να την μπλοκάρουν τελείως. Κάθε κατηγορία έχει συγκεκριμένες συμπεριφορές που όλοι μας τις καταλαβαίνουμε συνήθως ασυνείδητα: δράμα ή συστολή, εγκράτεια ή ασυδοσία, σπατάλη ή τσιγκουνιά, έπαρση ή δουλικότητα, κ.α. είναι συνήθως οι αντίθετες όψεις του ίδιου νομίσματος, δηλαδή της κακής σύνδεσης με τα συναισθήματα μας.Αυτό πάντως που μου κάνει μεγάλη εντύπωση, είναι πως όσο έξυπνος ή ικανός και αν είναι ένας άνθρωπος, όταν δεν έχει αληθινή επαφή με όλα τα συναισθήματα του, τότε είναι αδύνατον να έχει καλή επαφή με την πραγματικότητα και με τους άλλους ανθρώπους. Για ποιο λόγο; Διότι, απλά δεν νιώθει. Δεν νιώθει ούτε τις δικές του πραγματικές ανάγκες και επιθυμίες, ούτε φυσικά και των άλλων. Άλλωστε ας μην ξεχνάμε ότι πάντα τα συναισθήματα μας είναι τα κίνητρα των πράξεων μας. Επομένως χρειάζεται να επιλέξουμε αν θα είναι φανερά ή αν θα ορίζουν την ζωή μας χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.Μία καλή αρχή για να αποκτήσουμε την ευφυΐα των συναισθημάτων, είναι να τους δώσουμε χώρο και χρόνο. Τι σημαίνει αυτό; Πολλές φορές αρκεί να καθίσουμε λίγες ώρες μόνοι στο σπίτι, να απομονωθούμε από όλα και από όλους, ώστε να νιώσουμε τον εαυτό μας. Χωρίς πολλές σκέψεις, χωρίς άγχη, χωρίς ένταση. Απλά να νιώσουμε το σώμα μας, την ενέργεια μας. Χαλαρώνοντας, γίνεται μία αυτόματη ρύθμιση των προτεραιοτήτων μας.

Άλλες φορές πάλι, είναι απαραίτητη η έντονη κίνηση ή η γυμναστική, για να αποφορτιστούμε και στη συνέχεια να χαλαρώσουμε. Πάντα όμως το τελικό αποτέλεσμα χρειάζεται να είναι ήρεμο και ευχάριστο, ώστε να μπορούμε κυριολεκτικά να αφεθούμε, να παραδοθούμε στον ίδιο μας τον εαυτό. Καμία ουσιαστική επαφή δεν επιτυγχάνεται με πίεση, άγχος ή επιβολή.

Η αληθινή ζωή είναι μία αυθόρμητη κίνηση και γίνεται πιο ευχάριστη όσο καλύτερη είναι η επαφή με τον εαυτό μας και τα συναισθήματα μας.

Close