fbpx
Close

Σε Α’ Πρόσωπο: ΛΟΓΙΚΗ Ή ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ;

daze.gr image

Πολλές φορές είναι δύσκολο να διαχειριστούμε τα συναισθήματα μας. Μοιάζει να μας κατακλύζουν σε τέτοιο βαθμό που νιώθουμε ανίσχυροι κάτω από το βάρος τους. Είναι σαν να ορίζουν τη ζωή μας, τη συμπεριφορά μας, τον τρόπο που βλέπουμε τα πάντα γύρω μας. Άλλοτε πάλι μας πνίγουν, δεν μας αφήνουν να αναπνεύσουμε, να χαλαρώσουμε, να χαρούμε. Ανησυχούμε, τρομάζουμε, μπερδευόμαστε. Και τότε τι κάνουμε;

Ψάχνουμε απεγνωσμένα κάτι να μας σώσει, να μας ελευθερώσει. Νομίζουμε ότι αυτό θα είναι το μυαλό μας, η λογική μας. Επιστρατεύουμε λοιπόν την σκέψη μας, προσπαθώντας να ξεφύγουμε από τα συναισθήματα μας. Αναλύουμε καταστάσεις και ανθρώπους, σχεδιάζουμε στρατηγικές, χρησιμοποιούμε τεχνικές. Ξοδεύουμε όλη μας την ενέργεια προσπαθώντας να ελέγξουμε τους άλλους. Πιστεύουμε ότι αν οι άνθρωποι γύρω μας λειτουργούν όπως εμείς θέλουμε, τότε όλα θα είναι καλά και εμείς θα είμαστε ήρεμοι και χαρούμενοι.

Ξεχνάμε όμως ένα πολύ βασικό παράγοντα. Αυτά που νιώθουμε είναι μέσα μας. Τα κουβαλάμε από παλιά. Καταπιεσμένα, απωθημένα συναισθήματα από όλα όσα έχουμε ζήσει μέχρι τώρα και δεν καταφέραμε να εκτονώσουμε. Βρίσκονται μέσα μας σε λανθάνουσα κατάσταση και με το παραμικρό ερέθισμα φουντώνουν και μας μεταμορφώνουν σε ανθρώπους που δεν θα θέλαμε  να είμαστε.

Αν όμως το μυαλό μας δεν μπορεί να μας σώσει, τότε τι θα κάνουμε;

Μήπως να δοκιμάσουμε κάτι τελείως διαφορετικό;

Να μάθουμε απλά να αντέχουμε τα συναισθήματα μας. Δεν χρειάζεται πολύ σκέψη. Όταν καταλάβουμε ότι αυτό που νιώθουμε είναι υπερβολικό και δεν αντιστοιχεί στην κατάσταση που βιώνουμε τότε το δεχόμαστε ως απωθημένο και το ξεχωρίζουμε από την πραγματικότητα. Ύστερα βρίσκουμε λειτουργικούς, υγιεινούς τρόπους εκτόνωσης. Η καλή διατροφή, η έντονη γυμναστική, ένα ωραίο μασάζ και σίγουρα η ευχάριστη παρέα, είναι συνήθειες που εκτονώνουν την ένταση των απωθημένων συναισθημάτων.

Σιγά-σιγά λοιπόν θα αρχίσουμε να γνωρίζουμε την ευαισθησία μας, τον συναισθηματικό μας κόσμος, ο οποίος όσο θα καθαρίζει τόσο πιο λογικός θα γίνεται. Για την ακρίβεια θα γίνεται σοφός, γεμάτος κατανόηση. Προστατευμένος από την παράνοια του δράματος ή της υπερβολικής λογικής που είναι οι αντίθετες όψεις του ίδιου νομίσματος. Το μόνο που χρειάζεται είναι η δύναμη να ξεφύγουμε από παλιές συνήθειες και να δοκιμάσουμε να κάνουμε καλύτερη επαφή πρώτα με τον εαυτό μας και μετά με τους άλλους…

Close