fbpx
Close

Resolution 2017.

daze.gr image

Ξεκίνα με το τι πρέπει να είναι το 2017 για σένα και συνέχισε με το τι δεν πρέπει να είναι… Η νέα χρονιά πρέπει να ξεκινήσει με νέους στόχους και με νέα διάθεση, πιο φρέσκια. Ότι έγινε την προήγουμενη χρονιά ανήκει πλέον στο παρελθόν, το παρόν είναι εδώ με ένα μεγάλο 2017 έτοιμο να σε καλωσορίσει και να σε ξεναγήσει σε νέα μονοπότια.

Το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να θέσεις τους στόχους σου και να τους τηρήσεις. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται, αρκεί ξεκινήσεις με αποφασιστική διάθεση. Άλλαξε ότι σου χαλάει τη διάθεση και πάρε μεγαλύτερες δόσεις απ?ότι σου ομορφαίνει την καθημερινότητα. Φρόντισε να εντάξεις στην καθημερινότητά σου δραστηριότητες  που σε χαλαρώνουν και βελτίωσε τη διατροφή σου με γεύματα που σου δίνουν περισσότερη ενέργεια και λιγότερες θερμίδες. Με λίγα λόγια κόψε το έτοιμο φαγητό,  προσπάθησε να βρεις χρόνο για να ετοιμάζεις υγιεινά σνακ από το σπίτι σου. Στην αρχή θα σου φανεί βουνό και ίσως χάσιμο χρόνου, στην πορεία όμως θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια αφού θα αρχίσεις να βλέπεις τις όμορφες αλλά και γρήγορες διαφορές στο σώμα σου.

Τέλος, γίνε πιο οργανωτική. Δημιούργησε εβδομαδιαίο πρόγραμμα με το τι θα φορέσεις στο γραφείο μέχρι το  τι φαγητό θα κάνεις. Εντάξει δεν είναι πάντα εφικτό να το τηρείς κατά γράμμα, αλλά θα σε βοηθήσει πολύ στην καθημερινότητά σου. Για παράδειγμα,  θα ξέρεις από την Κυριακή τι θα μαγειρέψεις οπότε θα οργανώνεις τα ψώνια από το σούπερ μάρκετ καθώς επίσης και τα ρούχα σου. Επίσης, μια πολύ καλή δόση ενέργειας  είναι να σχεδιάσεις και το πλάνο των διακοπών σου. Σου προτείνω λίγο πριν το Πάσχα να ψάξεις για τον καλοκαιρινό προορισμό και αφού καταλήξεις να παρουσιάσεις στην παρέα σου το top 5.

Εύχομαι αυτός ο χρόνος να είναι γεμάτος με όμορφες στιγμές για όλους.

Με αγάπη,

Ιωάννα

Close