• Άνεση… και στην προπόνηση!

    daze health

    «Τι ρούχα να αγοράσω για το γυμναστήριο ;».

    Μία από τις οι συνηθισμένες ερωτήσεις που δέχομαι σαν γυμνάστρια κυρίως από τους ασκούμενους που ξεκινάνε γυμναστήριο για πρώτη φορά. Πλέον είναι στη μόδα τα shop looks και οι περισσότερες εταιρίες αθλητικών ειδών έχουν στραφεί στον σχεδιασμό ρούχων όχι αυστηρά αθλητικής και μόνο γραμμής αλλά και για πιο casual εμφανίσεις και έτσι έχεις τη δυνατότητα να διατηρήσεις το στυλ σου ακόμα και στη προπόνηση. Χρωματιστά α...

    Read More

  • #nasiasnotes:OCTOBER…NOVEMBER… resolutions.

    daze health

     Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες ανθρώπων...

    Η πρώτη περιλαμβάνει αυτούς που προς το τέλος της χρονιάς μέσα στο κρύο κάνουν νοερό μίνι απολογισμό του έτους που πέρασε και της ζωής τους μέσα σ’ αυτό, σκέφτονται δεσμεύσεις και προγράμματα που δεν τήρησαν, αλλαγές που δεν έκαναν, όνειρα που δεν πραγματοποίησαν και θέτουν νέους στόχους για το πάντα ελπιδοφόρο, thank God, ν...

    Read More

  • Blood matters: Αιμοδοσία – τι περιλαμβάνει;

    daze health

    Τις προηγούμενες εβδομάδες, αναλύσαμε μερικούς μύθους για το αίμα, καθώς και την σημασία της αιμοδοσίας για τη ζωή. Αλλά τι σημαίνει πρακτικά να δίνεις αίμα;

    Αρχικά, καλό είναι να γνωρίζεις πως το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 4-5 λίτρα αίματος. Από αυτά, περίπου 400ml απομακρύνονται κατά τη διάρκεια της δωρεάς αίματος, ο οποίος όγκος αναπληρώνεται εντός 2 ημερών. Αν και η αναπλήρωση είναι ταχεία, ένας υγιής δότης μπορεί να κάνει δωρεά αίματος μόνο κάθε 56 ημέρες.

    Όσον αφορά...

    Read More

  • SUMMER LIFE.... ας κρατήσει λίγο ακόμα!

    daze health

     Ευδαιμονιστής: Αυτός που του αρέσουν οι ηδονές, φιλήδονος. Που ζει με τις (υλικές κατά καιρούς) απολαύσεις της ζωής.

    Αυτός που φτιάχνει στο μυαλό του μία εικόνα για μία κατάσταση και την εξιδανικεύει. Τη φαντάζεται και τη ζει. (Α! Αυτή θα μπορούσα να είμαι εγώ). Προσεγγίζοντας τη λέξη με τη θετική της έννοια, με την έννοια του ανθρώπου που χαίρεται τα μικρά πράγματα και περιμένει να έρθει ο καιρός να τα ζήσει. Έτσι, άλλοι περιμένουν το καλοκαίρι και άλλοι το χειμώνα. Ο χειμώ...

    Read More

  • Blood matters: Γιατί η αιμοδοσία είναι σημαντική;

    daze health

    Η Παγκόσμια Ημέρα Αιμοδοσίας ήταν στις 14 Ιουνίου... Έχεις σκεφτεί ποτέ πόση επίδραση έχει η δωρεά αίματος σε εκατομμύρια ζωές σε όλο τον πλανήτη;

    Αρχικά, το αίμα αποτελεί ένα σωματικό υγρό το οποίο μεταφέρει απαραίτητες ουσίες, όπως διατροφικά συστατικά και οξυγόνο, στα κύτταρα του αίματος, ενώ ταυτόχρονα βοηθάει στην απομάκρυνση ουσιών που προκύπτουν από το μεταβολισμό τους. Μόνο και μόνο από τον ορισμό, ένα είναι ξεκάθαρο:  το αίμα είναι απαραίτητο για τη ζωή.

    Η μετάγγιση α...

    Read More

Πρόσφατα Άρθρα |Προηγούμενα Άρθρα